1.- Come un alimento lo más vivo posible y si lo vas a cocinar, ingerir en no más de veinticuadtro horas despues.
2.- La ciencia de combinar correctamente de los alimentos: Si combinas grasas proteinas o hidratos de carbono, se segregan varias encimas haciendo que una inhiba a la otra, sin poder absorverse todo de forma correcta y almacenandose muchos deshechos.
- Cuando comas en la mañana, solo hidrato de carbono, no proteina, no combines.
- Antes de cada comida habundantes vegetales crudos.
3.- Dos alimentos para los intestinos: Curcuma y gengibre.
Cuando empieza a herbir hechar curcuma o gengibre en trocitos, hervir 20 minutos, reposar 2 horas. Colar.
Vaso de gengibre con limon y miel:
- Aumenta calor corporal.
- Aumenta movimiento intestinal.
- Elmina exceso de parasitos.
- Mantiene equilibradas las bacterias.
